Exercice Cardio a La Maison - 搜索视频

8 exercices de cardio à la maison et sans machine (avec programme)

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Faire du cardio chez soi sans aucun matériel, c'est possible avec ces quelques exercices de cardio training à la maison. Voici le programme...

muscle-up.fr2018年10月16日

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Chaise cardio workout 🚀 Simple et efficace avec une chaise ✅ Répétez les mouvements de 1 à 8 ✅ Choisissez vos mouvements et répétez en musique ✅ 20’ secondes d’exercice et 10’ secondes de récupération ✅ 3 à 4 fois par semaine ✅ N’oubliez pas de liker ❤️ et de laisser un commentaire je te répondrai 😁 #chairworkout #workoutmotivation #homeworkout | Jean-Baptiste KAPOUDJIAN

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Circuit fitness 🔥… Enregistrez 💾 et partagez 💪ce circuit que tu peux faire à la maison🔥 À chaque exercice, je te montre tu dois laisser 10’ à 15 secondes de récupération entre chaque exercice et l’entraînement est un circuit puis on refait tous les exercices avec 1 minute entre chaque tour et tu fais 4 tours 🔥 Effectuez ce circuit 4 fois par semaine et combinez cet exercice avec une alimentation adéquate en faisant un déficit calorique et je vous assure que bientôt vous verrez un super chan

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Cardio Workout

10 Easy At-Home Cardio Workouts, No Equipment Required

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2022年5月19日

TAEBO CARDIO CIRCUIT 1

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已浏览 285.5万次2018年1月27日

Drum Cardio FULL CLASS

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