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HIIT session 🥵 workout details below ⬇️ • • in & outs 15-20 rdl to single arm press 10 each arm kettlebell swings 15-20 jumping jacks 10-15 bear crawl plank w shoulder taps 15-20 60 second rest for 3-4 rounds Ski machine 30 sec, sprint 30 sec, rest 40 sec for 5 rounds 📌 COME TRAIN WITH ME DM ME FOR INFO • #gym #gymgirl #certifiedpersonaltrainer #gymmotivation #hiitworkout #hiitcardio #gymgirlsofinstagram | Cytlali Martinez
5 个月之前
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Cytlali Martinez
0:46
The Kettlebell Clean and Press in 45 seconds✅ The Kettlebell Single Arm Clean and Press is a highly effective exercise for building strength, power and muscle✅ Whether your a beginner or advanced athlete, the clean and press should be a part of your routine at some capacity✅ Drop and questions you have in the comments👇🏻 #kettlebell #kettlebells #kettlebellworkout | Jtm_fit
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5 个月之前
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