Dumbbell Exercises at Home for Seniors

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全部短(小于 5 分钟)中(5-20 分钟)长(大于 20 分钟)
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9 Muscle Building Dumbbell Exercises For Seniors - Full Body - heydayDo.com

In this article I've put together a great full body workout of dumbbell exercises for seniors (or anyone really) looking to improve their muscle tone & health.

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