מי לא היה רוצה להיות יותר מאושר? עצרו את המסך ותמצאו כמה רעיונות שתוכלו לאמץ בכדי להגביר את ייצור הורמוני האושר שלכם (דופמין, סרוטונין, אוקסיטוצין ואנדורפין) בצורה טבעית 🧠 וכמובן אינני רופאה אבל חשוב להקפיד גם על תזונה מאוזנת ושינה טובה אחרת מה עשינו בזה? אפשר להמשיך ללטף כלבים עד מחר 😅 אני חושבת שהנוסחה המנצחת היא: ספורט 🏃🏽‍♂️ בילוי עם אנשים אהובים 🫂 שילוב בתזונה של כל מה שחיוני לגוף 🍪🥑🥗 פיתוח הרגלים בריאים להרגעת הנפש (כמו מדיטציה🧘🏼‍♀️, צפייה בשקיעה 🌅 ועוד) צאו לדרך! אפשר גם אחרת. .

‏המושג העברה בין דורית מתייחס לדפוסי חינוך, התנהגות, סגנון חיים וזוגיות...