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5-Minute PLank Workout

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5 MINUTE PLANK WORKOUT!💪🏻💪🏻 - Fitness & Healthy Tips

已浏览 2.8万次2016年12月1日

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5 minute plank workout !

已浏览 3.2万次2017年4月11日

FacebookPiotrowicz Fitness Store

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This 5-Minute Plank Row Workout Is Tougher Than It Looks | 5 Minutes of Hell | Men’s Health Muscle

7 个月之前

Men's HealthBrett Williams,NASM

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5 Minute Plank Workout

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FacebookOneSecond Supplements by Instavit

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#POPxoGetFit: 5-Minute Plank Workout

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5 Minute Plank Workout For A Strong Core

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Coach Elvie - 5 Minute Plank Challenge for your Whole...

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Cher Can Still Do a ‘5 Minute’ Plank Better Than You | Billboard News

2017年11月22日

BillboardBillboard Staff

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You saw Snez smash out the 5 minute plank challenge... now let’s see how Sam goes | 28 by Sam Wood

已浏览 2.1万次6 个月之前

Facebook28 by Sam Wood

5:55

Coach Elvie - 5 Minute Plank Challenge for Abs,Arms,...

已浏览 6926 次6 个月之前

FacebookCoach Elvie

5:37

تمرین بلانك لمدة 5 دقائق لبطنك العنيد 5-Minute Plank Workout for Your Stubborn Belly #Abdominal_plank #بلانك_البطن

已浏览 6.5万次2023年7月1日

FacebookExperienced mojaraba TV

3:42

This is What Happens To Your Body When You Plank for 1-5 and 10 Minutes

已浏览 18.2万次2021年8月11日

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5:35

5 Minute Daily Plank Workout To Your Stubborn Belly

已浏览 171万次2023年6月29日

YouTubeWORKOUT

8:09

Different plank to get 6 Pack abs only 10 days

已浏览 524 次10 个月之前

YouTubeSampuran Education

5:19

5 MIN RUNNERS CORE WORKOUT

已浏览 555 次5 个月之前

YouTubeRun and Stretch

4:37

THESE 5 Planks Will Change Your Entier Body

已浏览 13 次1 个月前

YouTubeFitology

7:07

Want to get in shape so you can rage onstage like @brianshadfall ? Give his “5 Minute Plank Workout Birthday Challenge” a go! Brian has been training hard for all of the Shadows Fall shows as well as studying to become a certified personal trainer. Head to his page for Al the details and follow his YouTube page for all of The Metal Hippy Workouts! Get shredded so you can keep shredding!!! #ShadowsFall #MetaHippyWorkout #CoreWorkout #AbWorkout #Dreadlocks #PersonalTrainer | Shadows Fall

已浏览 4306 次6 个月之前

FacebookShadows Fall

1:01

1 minute plank workout 👌 || Best workout for core strength || #fitness #coreworkout #shorts

2 周前

YouTubefitnesscoprajeev

7:33

2023.12.26 【Criticalbench】5 分钟平板支撑锻炼，无需动弹就能打造杀手级腹肌！

11 个月之前

sohu每日动起来

2:32

Easy Plank Exercises in 5 Minutes to Get 6 Pack Abs

已浏览 192 次2023年12月1日

YouTubeRight Workout

6:32

2024.03.04 【Criticalbench】5 分钟平板支撑锻炼快速锻炼你的腹肌！

9 个月之前

sohu每日动起来

4:33

2024.11.26 【Tabata Songs】4分钟｜平板支撑锻炼（w⧸ Julia）

已浏览 6 次2 周前

bilibili我叫阿搬

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5-Minute Plank Workout for Busy Professionals | Quick Core Strengthener | No Equipment Needed

已浏览 510 次3 个月之前

YouTubeArtis Bulls | Home workout

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"What Really Happens to Your Body When You Plank 5 Minutes a Day!"

已浏览 275 次1 个月前

YouTubeFITNESS POWER

5:39

5 MIN PLANK WORKOUT | No Equipment

已浏览 163 次3 个月之前

YouTubeOkaySport

4:49

8 Different Planks to Get 6 Pack Abs

已浏览 672 次5 个月之前

YouTubeFitness Teacher

0:16

10 #plank variations Fire your core🔥#fitness #ytshorts #short #plankchallenge #shortsfeed #shorts

已浏览 444 次5 个月之前

YouTubeFitness Routine

0:08

The Core-Training Workout: Plank

已浏览 5277 次2019年3月25日

YouTubeExperienceLifeMag

5:50

5 Minute Daily Plank Workout To REDUCE Your Stubborn Belly Fat

已浏览 3412 次2023年9月6日

YouTubeWorkout With Madison

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