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Anxiety keeping you up? Try these small steps
If you're up at night worrying, you can take back your sleep with these simple strategies. For more healthy living tips, download the Mayo Clinic app....
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↓ Here ↓ Are 6 Of The Common Types of Anxiety Generalized Anxiety Disorder (GAD): GAD is characterized by persistent and excessive worry about everyday events or situations, often with no apparent reason. Individuals with GAD may experience physical symptoms like muscle tension, restlessness, and fatigue. Social Anxiety Disorder (SAD): SAD, also known as social phobia, involves an intense fear of social situations and being judged by others. People with SAD often avoid social interactions and ma
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