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缓解焦虑，自我放松技巧——腹式呼吸放松法
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請問康健》呼吸對了身心都放鬆 名醫授３招呼吸練習｜康健雜誌
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身心放松的五个方法之腹式呼吸法
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12分鐘解鎖第三眼！【循環冰人呼吸引導】12min Guided Breathwork
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呼吸练习 ，478呼吸法 #478 #呼吸放松法 #呼吸练习 #呼吸疗愈 #478呼吸法
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【轩子轻语引导 正念放松释放压力练习 第3期】摇摆呼吸放松法
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發電呼吸法、8分鐘引導 | 殺死體內病毒、減脂、增肌、抗癌、抗憂鬱症
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比血拼還過癮！11分鐘【快樂淨化呼吸法】開始新人生 Guided Shamani
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冰人/火/淨化呼吸法「提升自信和專注力」14分鐘引導 | 找到全新的自己
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10分鐘【睡夢之降龍呼吸大法】 | 呼吸法+冥想+瑜伽完美混合體 10min
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10分鐘【做好夢】降壓助眠呼吸法 10min Guided Alkaline Breathwork
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【中文ASMR】瑜伽放松术 帮助你缓解压力进入睡眠~
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2015年12月24日
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【轩子正念冥想练习 第1期】5分钟固本培元呼吸放松法 提升阳气 | asmr
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阴阳瑜伽 | 力量 | 平衡 | 扭转 | 呼吸 | 冥想 | 减压疗愈☆☆☆
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【4-7-8 呼吸法】只透過呼吸就能快速減壓? | Dr.SAM 心理教室 |
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