O cortisol é muito mais do que o “hormônio do estresse”, ou seja, é muito mais complexo e desempenha funções vitais no nosso organismo. Dessa maneira, confira na sequência os três principais efeitos ...

Cumprir com check-ups regulares é essencial para cuidar da saúde. Mas será que os exames que você realiza são suficientes para avaliar verdadeiramente como está o seu corpo? Na sequência, o médico ...

A dopamina é o neurotransmissor crucial produzido no cérebro, que regula vários processos importantes no corpo. Além disso, escolhas simples ajudam na sua produção e na sequência o médico ...

O magnésio aparece nas castanhas, na banana, no espinafre, no feijão e marca presença em estudos do mundo afora. Nesse sentido, a pesquisa disponível no periódico European Journal of Preventive ...

Há muito tempo que a ciência defende a alimentação com ácidos graxos específicos, antioxidantes e alguns tipos de vitaminas para o bem-estar diário. Além disso, pesquisadores das Universidades de ...