在舞蹈的世界里，是否曾因自己的动作看起来“软绵绵”而困惑过？在完全不知如何改进的情况下，许多人在练习舞蹈时常常忽视了一个非常关键却容易被忽略的元素——核心力量。无论你是新手还是已经有一定基础的舞者，练好核心力量都能显著提升你的舞蹈 ...