Cât de sănătos este să consumi ouă crude. Ce se întâmplă dacă vei consuma ouă crude. Ce sunt riscurile sunt dacă mănânci ouă ...

De asemenea, sunt bogate într-o serie de micronutrienți, inclusiv fier, fosfor, vitamine B și vitamina C. În plus, beneficiile lor fitochimice includ reducerea stresului oxidativ prin activitățile lor ...

Desi distincte ca structura, dar si prin rolul pe care il au in organism, toate vitaminele care formeaza complexul B se afla in stransa relatie interfunctionala. Vitamina B1 iti da pofta de viata.