专家表示，人体是一个能量的平衡体，单纯地增加运动量，如果不控制每天热卡摄入总量，同样不能达到减重的目的。此外，过量的运动还容易导致身体肌纤维损伤、肌间脂肪增多，造成四肢的粗壮。

BMI正常就符合健康体重的要求吗？听专家怎么讲 ...

与BRI相比，BMI更为人所熟知。BMI全称是身体质量指数，通过体重除以身高的平方计算得出。凭借易操作、易获取等优势，BMI得到社会的广泛认可。世界卫生组织也一直将其作为判断肥胖的标准。

短信中写道：经学校信息统计分析，你的BMI指数偏低，学校已向你的校园卡打入400元。学习之余，一定要照顾好自己。你的健康是我们最大的牵挂！ 公开资料显示，身体质量指数（BMI）是评估人体胖瘦程度及健康状况的一种常用方法，即体重除以身高的平方（kg ...