El vértigo causa mareo y desequilibrio, pero el yoga puede aliviar sus síntomas. Descubre las 6 mejores asanas para recuperar ...

Una gurú oriental del yoga explica en detalle las 3 posturas que puedes practicar en casa y en el poco tiempo del que puedas ...

El yoga es ideal a cualquier edad, especialmente a partir de los 50, cuando buscas más beneficios con menos esfuerzo. La ...

Sabemos que el sedentarismo favorece el aumento de peso, la hipertensión o el desarrollo de diabetes. Esta postura de yoga ...

Una de las posturas del Saludo al sol es también una de las asanas más eficaces a la hora de fortalecer la musculatura. No es ...

La respiración, la intención y la conciencia son factores clave en esta técnica de yoga que profundiza el efecto de algunas ...

Ya no hay excusa para no practicar yoga. Con esta técnica, lo podemos hacer desde la comodidad del hogar o en el trabajo.

Hablamos con una experta sobre 'malasana', una postura con múltiples beneficios, muy recomendable para las mujeres ...

Esta postura de yoga involucra torsión de espalda y es ideal para mejorar tu digestión, tu postura y hasta trabajar tus ...