La postura del puente, conocida como Setu Bandhasana en sánscrito, es una de las asanas fundamentales en el yoga que no solo ...

Una gurú oriental del yoga explica en detalle las 3 posturas que puedes practicar en casa y en el poco tiempo del que puedas ...

Sabemos que el sedentarismo favorece el aumento de peso, la hipertensión o el desarrollo de diabetes. Esta postura de yoga ...

La practica de todos los estilos de yoga tiene un solo objetivo: hallar el equilibrio de la mente. Aprender a controlar sus ...

En la nota anterior te conté cómo fue que empecé a vincularme con las energías a través del Reiki. Una vez que comencé a ...

Acompañar esta fase a través de disciplinas como el yoga va a lograr una transición consciente con multitud de beneficios ...

La eterna duda a la hora de ponernos a practicar una disciplina de bajo impacto es: ¿elijo el yoga o el pilates? No dejamos ...

Olifante publica ‘La maestra de yoga’, dedicado a Conchita Morera, con poemas e ilustraciones de George Ward, Marisa Royo y ...

Las posturas de Vaca (Bitilasana) y Gato (Marjaryasana) son dos asanas del yoga que se suelen realizar en secuencia, ya que se complementan entre sí. Te recomendamos hacer esta secuencia VACA-GATO ...

El yoga es una disciplina milenaria que trata te acallar las fluctuaciones de la mente a través de las asanas o posturas del ...