12:00 到达那琴半岛大湾的起点，做下准备运动，开始徒步。首先我们需要走一个小时的山路，开始切入山间，路上可见山顶上层层巨石，非常壮观。翻过两个山头后就能看到大海突然出现在我面前，柳暗花明。随后进入巨石上的栈道，向着大海前进13:00 到达第一个沙滩大湾，在海滩上享用干粮午餐，有兴趣的可以挖挖沙寻寻宝，或者去踩踩礁石，或者登上灯塔，拍一组美丽的照片 ...

LQR House还计划扩大董事会，提名两名新董事Yilin Lu和Hong Chun Yeung，但需经股东批准。Yilin Lu在股权投资和交易方面拥有丰富经验，包括他在高盛的角色以及担任Senchi Morgan Capital Market and Asset Management的CEO，预计将为LQR House的市场战略做出重大贡献。Hong Chun ...

运动减肥必然会大量出汗，为了补充身体的水分让运动达到更好的效果，我们都需要喝点饮品。那么运动饮料是最好的选择吗？运动前后应该喝什么呢？ 运动饮料的实质，不适合瘦身运动 运动饮料具备了运动所需的糖元及钠、钾等电解质和各种养分。做瘦身运动时，喝上一瓶运动饮料，似乎非常正常。但真的如此？