به گزارش خبرآنلاین از اطلاعات آنلاین، چیزهای شگفت انگیز زیادی در مورد آجیل وجود دارد، از جمله اینکه چگونه آنها یک بسته کوچک پر از فیبر و پروتئین هستند. هر دوی این مواد مغذی با کاهش سرعت هضم و ث ...
عدس، لوبیا، نخود و سایر حبوبات منبع غنی پروتئین گیاهی و فیبر هستند. این مواد غذایی شاخص گلیسمی پایین دارند و به همین دلیل باعث افزایش تدریجی قند خون میشوند. علاوه بر این، حبوبات دارای مواد م ...
آنچه را که برای *بدن* شما مناسب است انجام دهید دسته ای از مواد مغذی، از جمله پروتئین، فیبر، ویتامین ها ... اگرچه ممکن است امتحان کردن پودر، مکمل یا پاککنندهای که با ادعای «سمزدایی» بدن شما ...
معمولاً اعتقاد بر این است که پروتئین حیوانی بسیار بهتر از پروتئین گیاهی است. اما آیا این حقیقت دارد؟ بله، اما تفاوت این دو آنچنان که به نظر میرسد قابل توجه نیست. به گزارش یورونیوز، به طور کلی ...
معمولاً اعتقاد بر این است که پروتئین حیوانی بسیار بهتر از پروتئین گیاهی است. اما آیا این حقیقت دارد؟ بله، اما تفاوت این دو آنچنان که به نظر میرسد قابل توجه نیست. یورو نیوز: معمولاً اعتقاد بر ...