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理性选购“低GI大米”
“低GI大米”靠谱吗?想要控制血糖,主食到底应该怎么吃?12月10日,江西省市场监管局就此发布消费提示。
血糖高也可以适量吃水果,除了控制每次食用量,也要注意挑选低 GI 的水果品种。 GI,即食物血糖生成指数,低 GI 的食物可以明显缓解餐后高血糖状态,减少血糖波动,利于餐后血糖控制。
【来源:中国消费网】近年来,“低GI大米”兴起,尽管价格比普通大米高出好几倍,但凭借其控糖的卖点,受到了诸多控糖人士、糖尿病患者的追捧。 (授权图片) “低GI大米”靠谱吗? 想要控制血糖 主食到底应该怎么吃? 近日 江西省市场监管局就此发布消费提示 ...
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