Kedua nutrisi ini bantu tubuh menyerap kalsium lebih optimal. Jadi, masukkan ke menu makanmu, ya! alau kamu mau tulang sehat dan kuat, jangan cuma fokus pada susu! Ikan berlemak seperti salmon, sarden ...

Liputan6.com, Jakarta Duri ikan tersangkut di tenggorokan merupakan kondisi di mana bagian tulang atau duri ikan yang tajam dan kecil tidak sengaja tertelan dan menancap di dinding tenggorokan.

Berikut beberapa tips untuk menyusun menu yang mendukung kesehatan tulang: Pastikan setiap makanan utama mengandung sumber kalsium Kombinasikan makanan yang kaya kalsium dengan sumber vitamin D untuk ...

ikan nila (4 ekor ikan nila uk. Kecil), Bumbu halus:, Bumbu aroma:, Bumbu tambah:, Bumbu penyedap: ...