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le ventre plat!" À titre de comparaison, le crossfit (un autre sport très à la mode, mais beaucoup plus exigeant physiquement que le Pilates, qui s'apparente davantage à une gym douce ...

Le pilates est un sport idéal pour renforcer ses muscles et sculpter sa silhouette. C'est d'ailleurs une activité très efficace pour obtenir le fameux ventre plat et dessiné. Voici les ...

Si le Pilates est souvent vu comme une activité facile, la réalité en est toute autre. Calme et lente, elle permet d’affiner l’ensemble de la silhouette et d’améliorer la posture grâce ...

Développée selon une approche plus globale du corps humain, la méthode du Pilates, est, contrairement au fitness et à la ... à porter pour afficher un ventre plat Votre tenue de sport va ...

Voici les quatre meilleurs exercices de Pilates au mur pour réduire la graisse abdominale, profiter d’un ventre plus plat et retrouver une taille affinée. Deux exercices plus dynamiques Que ...

Un ventre plat et des abdos bien dessinés ... Pour y remédier, testez ces trois exercices de Pilates où vous n’aurez besoin que d’une brique de yoga ! Allongez-vous sur votre tapis de ...

vous souhaitez retrouver un ventre plat, des fesses musclées et des cuisses plus fines ? Rien de tel que le sport après l'accouchement ! Voici trois exercices de gym pour raffermir votre corps.

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