Découvrez comment le Pilates peut vous aider à perdre du poids ... après vertèbre pour garder la contraction au niveau du ventre. Ce mouvement contrôlé permet de cibler les muscles droits ...

Si le Pilates est souvent vu comme une activité facile, la réalité en est toute autre. Calme et lente, elle permet d’affiner l’ensemble de la silhouette et d’améliorer la posture grâce ...

L’omurice, un plat japonais simple composé d’une omelette enveloppant du riz sauté et servi avec une sauce demi-glace. Ce plat traditionnel de la cuisine japonaise « yoshoku » mêlant ...

Vous allez à la salle plusieurs fois par semaine, vous mangez équilibré... Et pourtant, rien n'y fait, vos kilos est trop ne veulent pas s'en aller. Cette boisson en est peut-être la cause ...

Sur le dernier carrousel de photos sur le compte Instagram de Charlotte Cardin, la chanteuse belge porte un sublime top noir à volants à manches longues, qui dévoilait subtilement son ventre plat. Une ...

Ventre plat rime pour nombre d'entre nous avec des abdominaux parfaitement dessinés. Un objectif qui demande toutefois du temps et beaucoup de discipline en matière d'activité physique, mais ...

Trop plat, trop rond, trop flasque ... une photo ou un commentaire extérieur qui semble nous rappeler que notre ventre n’est pas parfait. Spoiler alert : votre ventre ne sera plus jamais ...

Un chercheur italien a mis au point une méthode qui permet de réduire la graisse abdominale en seulement cinq jours grâce à un certain type d'aliments. Venir à bout de la graisse abdominale ...

Le Pilates au mur est une variante du Pilates traditionnel qui utilise le mur comme support pour réaliser les exercices, tout en conservant les mêmes objectifs d’amélioration de la posture ...

Gym Direct, la plus grande salle de sport de France est sur Youtube ! Pour plus de contenus autour de l'émission Gym Direct : ...

Cet exercice en particulier, assure des jambes fuselées et des abdos en béton armé. Suivez le guide ! Développée selon une approche plus globale du corps humain, la méthode du Pilates, est, ...

le ventre plat!" À titre de comparaison, le crossfit (un autre sport très à la mode, mais beaucoup plus exigeant physiquement que le Pilates, qui s'apparente davantage à une gym douce) "travaille ...