Masukkan gula merah, air jeruk nipis, asam jawa, kecap ikan dan kacang panjang kemudian lumatkan kembali. Masukkan tomat yang sudah diiris dan kacang tanah, lalu aduk sampai merata. Tiriskan pepaya ...
Selain enak dan manis, kacang polong juga dapat membantu dalam pengelolaan berat badan dan pengendalian kadar gula darah. Kaya akan nutrisi, kacang polong mengandung serat, protein, vitamin ...
Langkah lain yang dapat diambil adalah membatasi camilan manis dan pencuci mulut. Camilan manis seperti kue, permen, dan es krim dapat menambah asupan gula dengan cepat. Anda bisa menggantinya dengan ...
Selain itu, kacang hijau juga dikenal memiliki indeks glikemik rendah, sehingga dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan memberikan rasa kenyang lebih lama. Bagi mereka yang berfokus pada ...