A escolha dos alimentos antes de treinar faz toda a diferença na disposição e no desempenho físico. Segundo a nutricionista ...

Controle e escolha correta dos conteúdos acessados são algumas das maneiras de fugir do brain rot e usar as redes sociais de forma saudável ...

Mark Cucuzzella, um médico, aconselha que evite os alimentos feitos com farinha processada. É o caso da maioria dos cereais de pequeno-almoço, grãos refinados, pães, bolachas, assim como alguns ...

Os pigmentos laranja, amarelo e vermelho exercem a maior influência sobre a pele, e o laranja parece reinar supremo. Esse tom ...