¿Cuáles son los alimentos más saciantes? Hay factores, como el volumen del alimento o el peso del plato, que hacen que la comida te sacie más. Así lo defiende Ismael Galancho, diplomado en Educación F ...
Agregar sal y ácido: añade sal y jugo de limón o vinagre al final de la cocción para mantenerlos suaves y realzar los sabores. Combinación con vitamina C: acompañar los frijoles con alimentos ricos en ...