Pendekatan ini, jika diikuti secara rutin, dapat membantu mencapai target penurunan berat badan sekitar 1 kg per minggu. Gimana cara agar diet berhasil? Diet yang baik adalah yang dilakukan secara ...

Teh hijau mengandung antioksidan seperti katekin yang dapat meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak. Minum teh hijau secara teratur dapat membantu Anda menurunkan berat badan lebih cepat dengan ...

Pilates umumnya bukan pilihan utama untuk menurunkan berat badan karena jumlah kalori yang dibakar relatif rendah dibanding latihan kardio intensif. Pilates dapat membantu menurunkan berat badan atau ...

Bagi Anda yang masih berusaha untuk menurunkan berat badan tetapi belum mendapatkan hasil yang memuaskan, Anda bisa mencoba metode ini. Sebuah penelitian klinis yang melibatkan 813 peserta telah ...

Jakarta, VIVA – Menurunkan berat badan adalah tujuan yang sering diinginkan oleh banyak orang. Selain untuk meningkatkan penampilan fisik, penurunan berat badan yang sehat juga dapat meningkatkan ...

Liputan6.com, Jakarta Memiliki berat badan ideal merupakan impian banyak orang. Selain untuk alasan penampilan, menjaga berat badan ideal juga penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Namun, ...

TEMPO.CO, Jakarta - Berolahraga dengan tujuan menurunkan berat badan tidak bisa dilakukan sembarang waktu. Dikutip dari Eating Well, ada waktu tertentu yang secara signifikan berperan penting dalam ...

Pilihan yang padat nutrisi seperti buah segar, sayuran berdaun hijau, sayur, kacang almond, kacang-kacangan dan biji-bijian utuh bisa meningkatkan berat badan dan kesehatan secara keseluruhan.

Meskipun penurunan berat badan yang sehat dan berkelanjutan membutuhkan waktu, ada beberapa strategi yang dapat membantu mempercepat prosesnya tanpa membahayakan kesehatan. Berikut adalah beberapa ...

Salah satu tips diet sehat tanpa olahraga yang juga efektif adalah dengan menambahkan asupan protein. -- BENGKULUEKSPRESS.COM - Cara menurunkan berat badan yang ideal adalah dengan menjaga pola makan ...