A la hora de seguir una rutina de yoga muchas veces no sabemos por qué asanas decantarnos. Seguro que, tras practicar un poco ...

Estas dos disciplinas te ayudarán tanto a disipar tensiones como a reducir el volumen de la cintura. Te contamos con qué ...

El vértigo causa mareo y desequilibrio, pero el yoga puede aliviar sus síntomas. Descubre las 6 mejores asanas para recuperar ...

Una sesión de yoga completa debería incluir varios tipos de posturas que ayuden a recuperar el equilibrio entre la mente, el ...

El yoga es ideal a cualquier edad, especialmente a partir de los 50, cuando buscas más beneficios con menos esfuerzo. La ...

Una gurú oriental del yoga explica en detalle las 3 posturas que puedes practicar en casa y en el poco tiempo del que puedas ...

Hay tantos los estilos de yoga que puede resultar difícil escoger uno. Sin embargo, ¿es necesario elegir ? Lo cierto es que ...

La postura del puente, conocida como Setu Bandhasana en sánscrito, es una de las asanas fundamentales en el yoga que no solo ...

Ya no hay excusa para no practicar yoga. Con esta técnica, lo podemos hacer desde la comodidad del hogar o en el trabajo.

La respiración, la intención y la conciencia son factores clave en esta técnica de yoga que profundiza el efecto de algunas ...

La eterna duda a la hora de ponernos a practicar una disciplina de bajo impacto es: ¿elijo el yoga o el pilates? No dejamos ...

El yoga, que posee varias modalidades, es una disciplina que tiene diversos beneficios para la salud del cuerpo y la mente ...