减肥是许多人心中永恒的话题，尤其在追求健康与美丽这一目标的今天，相关的饮食与运动方法层出不穷。然而，伴随着这些方法而来的，往往是一些流行的谣言和误解。接下来，我们将揭秘减肥过程中六大常见谣言的真相，让你在减肥的道路上走得更稳、更 ...

帮您记录血糖、血压等健康指标，提供无糖食品免费试吃，以及定制饮食运动计划，陪伴您一起控糖 ... 糖友们应养成良好的饮食习惯，定时定量，细嚼慢咽。 吸烟饮酒对糖尿病患者来说，无疑是雪上加霜。烟草中的尼古丁和酒精都会影响血糖控制，增加并发 ...

本文将从饮食、运动以及生活习惯等方面 ... 避免过度紧张和焦虑。 避免过量饮酒和吸烟：饮酒和吸烟都会对消化系统造成损害。老年人应避免 ...

在肥胖人群中，胃食管反流病更为常见。肥胖可能导致食管下括约肌短暂松弛次数增加，而且肥胖患者中食管裂孔疝患病率更 ...

帮您记录血糖、血压等健康指标，提供无糖食品免费试吃，以及定制饮食运动计划，陪伴您一起控糖。 作为一位营养师，我在工作中经常遇到糖尿病 ...

有些人即使勤运动、低脂饮食，血脂依旧偏高。心臟内科医师陈冠任表示，10个胆固醇过高者，有7到8个是因遗传因素，这类人在外观上，可能出现黑 ...

以低盐、低脂饮食为宜。 第三，适度运动。适度运动可以促进血液循环。在季节变换时，心血管疾病患者不要停止运动。即使在家里不出门，大家也要尽量减少久坐。运动应量力而行，避免在清晨、晚上视野不清或雾霾天气时进行户外运动。