前不久，中国青年报社社会调查中心联合问卷网 (wenjuan.com)，对1001名受访者进行的一项调查显示，88.3%的受访者感觉把资料放进电子收藏夹“吃灰”的现象普遍。仅不到三成的受访者会经常使用和整理囤下来的资料。改善过度囤积行为，85.5%的受访者认同树立“断舍离”意识。

丰县时鲜蔬菜的丰产丰收，是农户辛勤耕耘的成果，也是当地生态农业蓬勃发展的生动写照。这些绿色蔬菜正成为农民增收致富的“金疙瘩”，为农民们的增收之路铺就坚实基石，点亮他们心中对美好生活的憧憬与希望。 (唐文汉 马强) ...

常言道“三天不吃青，眼里冒金星”，这句话的意思很好理解，意思是说如果几天不吃蔬菜，身体便觉不适。当人体出现酸碱失调，需要碱性食物的时候，便会有想吃蔬菜的欲望，这就是民谚所指示的实质了。据资料显示，爱斯基摩人吃不到青菜，常年吃肉，平均寿命37岁。而长寿 ...

冬天是吃锅的好季节，但小心太常吃容易摄入过多的钠，导致水肿。对此，营养师杨哲雄分享高钾蔬果排行榜，除了能排钠消水肿外，还可预防高血压。其中高钾蔬菜前3名依序为孟宗竹笋、菠菜及白苋菜；至于高钾水果第1名不是很多人以为的香蕉，而是释迦。

抗发炎成分：EPA、DHA，每100克的含量高达1000毫克以上 功效：抵抗血栓形成、舒张血管、抗发炎 食用建议：吃100克挪威鲭鱼所摄取的EPA和DHA，就足以发挥抗发炎效果。 抗发炎食物2｜三文鱼 抗发炎成分：EPA、DHA ...

【肾病/肾衰竭/先兆/徵状/症状】睡觉时经常脚抽筋，可能是肾衰竭先兆！有医生警告，肾脏功能下降会影响全身各大器官，严重时10天内可致命！身体若出现5种变化，很可能代表肾脏已受损，宜尽快就医检查。

对于那些尿酸略高的人来说，调整饮食习惯是一个他们经常要考虑的事情。 大家都知道，有些食物可能会使尿酸水平跳高，但到底应该规避哪些食品，以及如何在不影响营养均衡的前提下进行饮食调整呢？

菠菜、杏鲍菇都可以换成其他你喜欢的绿叶菜和菌菇。 不喜欢酱油味，烹饪时也可以不放酱油；煎好之后，单独准备一碟你喜欢的蘸水，蘸着吃。 酸奶水果，可以作为下午的点心。 酸奶推荐选无糖的，买不到希腊式酸奶，普通的酸奶也可以的。 如果不喜欢纯酸奶的酸味，推荐你用天然水果调味，比加糖、加蜂蜜调味来得更营养、更健康。 水果除了提供甜味，还能提供多种维生素、矿物质、膳食纤维和天然抗氧化物质。 新鲜水果或者原味水 ...

为什么明明吃得挺健康，血压却依然居高不下？ 明明听说蔬菜有益健康，为什么它们有时会成了“高血压”的帮凶？ 如果你也和很多人一样，平时生活规律、饮食清淡，但就是控制不好血压，常常和高血压这个“隐形杀手”纠缠不清，那你可能需要知道一些“隐藏的元凶”。