频繁使用耳机还可能对耳廓前面及外耳道软骨部的皮肤造成反复压迫和刺激，引起疼痛或瘙痒，增加疖肿的发生机会。此外，长时间佩戴耳机会影响外耳道的空气流通，湿度增加，有利于细菌和真菌的生长繁殖，进而引发外耳道炎。部分耳机材质可能引起过敏反应，如硅胶耳塞，不定期清洁还会积聚细菌和污垢，进一步增加感染风险。长期佩戴入耳式耳机还会影响耵聍正常排出，甚至形成耵聍栓塞，导致外耳道不适和感染。

耳道疖肿：我们日常使用的耳机，大多会与耳郭前面及外耳道软骨部直接接触，频繁使用耳机可能会对这些部位的皮肤造成反复压迫及刺激导致皮肤损伤，引起疼痛或瘙痒，增加疖肿发生的机会。

晨跑、挤地铁、追剧、打游戏、办公……只要戴上耳机，就能不受外界打扰，有些人甚至连睡觉都要戴上耳机。长时间戴耳机真的没问题吗？1耳机使用不当的危害长期使用耳机不当的危害主要体现在两个方面：1.听力受损长期使用耳机，持续性的声音长时间地刺激耳朵，尤其是音 ...

常规的医学观点早已证明，充足的睡眠对于维持免疫力至关重要。多项研究表明，长期睡眠不足可能导致免疫力下降，增加感冒和其他疾病的风险。比如，《Sleep》杂志上的一项研究显示，每晚睡眠不足六小时的人，感冒的几率是那些睡满八小时人的四倍。这是因为，长期欠缺睡眠会导致免疫细胞活性下降，体内炎症因子增多，从而使免疫系统的“战斗力”降低。