冬季锻炼虽然益处很多，但冬季气温低下，提醒市民在进行户外晨练时要做好保暖措施，避免着凉感冒，同时，应根据自身身体状况选择合适的运动项目和运动强度，避免过度疲劳。此外，晨练时间不宜过早，最好在太阳升起后、空气质量较好时进行锻炼。（编辑 詹云清） ...

冬日的早晨虽然天气寒冷但这是一天当中最有活力的时刻宝山区顾村公园中随处可见享受晨练快乐的身影人们在锻炼身体的同时也成为公园里的一道风景线在顾村公园一隅，身穿运动服的阿姨们已准备就绪。两位“师傅”带领着大家开始准备工作，“起势收势，缓慢匀速，意气合一， ...

张纪中每天早晨5点起床开始晨练，脚下放着一块指压板，边锻炼边按摩，这让他保持了良好的身体状态。晨练后，他在5点20分为妻子泡茶，两人一起享用早茶，场面温馨有爱。

冬季晨练容易引发心梗脑梗，血压高的老年人更易发 ...

文明风尚共说唱—晨练 ...

今天夜间到明天晴转多云，南风2～3级，明晨最低气温济阳区、莱芜区、钢城区、商河县、南山区、起步区1℃左右，市区及其他区县6℃左右，明天最高气温15℃左右。森林草原火险气象等级3级，较高火险，森林草原火险气象等级较高，须加强防范。一氧化碳中毒气象潜势等 ...

近期，大理洱海月湿地公园经过精心修复和环境提升后，重新开放，吸引了许多市民和游客前来游玩。这次节目，我们将带大家走进焕然一新的洱海月湿地公园，欣赏其独特风采。 在冬日的洱海月湿地公园，游客络绎不绝，有人悠闲漫步，有人拍照留念。人们在欣赏冬季美景的同时 ...

11月8日，周五早上，位于渝中区朝天门街道的重庆人民公园，晨练的市民大度地将空间让位给了另一人群——相亲人士。每个周五，这里都会变成“相亲角”，“接纳”从各个地方赶来的人。

点击标题下「河北新闻广播」可快速关注冬季室内外温差大冷暖变化易诱发心脑血管等疾病天气寒冷哪些御寒“招式”可能会影响健康？早上起来需要注意什么？往下看，这些知识速速掌握寒潮来袭！气温骤降！出现这些情况千万别大意冬季天气寒冷，会导致血管痉挛、血液黏稠度增 ...

28日08时至28日20时，观象台最高气温7.4℃（11月28日 14:52） 28日20时至29日08时，观象台最低气温为-0.7℃(11月29日 02:17） 北风劲吹，冬日的专属色调：冷涡蓝（拍摄：肖艳红） 天气趋势 白天 ...

11月的最后一个工作日，滨城的阳光终于抖擞起了精神，气温也随之出现了比较明显的抬升，南部地区最高气温普遍在10℃以上，部分站点来到了11～12℃，这轮大范围的寒冷总算是彻底结束了。

11月26日凌晨4时30分，晨光熹微，行人寥寥，城市还在沉睡，公交车驾驶员黄勇刚的闹铃准时响起。带上早饭，准备妥当，他要赶在 发车前一小时到达南阳镇停车场。