“您这不是简单的感冒，恐怕是血糖水平波动引起的免疫力下降，得赶紧控制饮食，否则情况会更糟。” 医生的话让李大爷愣了一下，捏着纸巾的手都有些发抖。 他从来没想过，自己身边的那几道家常菜，竟然会和血糖的波动有如此直接的关系。 李大爷今年72岁，是一位退休的老教师，平时嗜好打麻将，爱好写字，生活节奏慢，十分安逸。 自从退休后，他的饮食习惯逐渐放松了许多，尤其喜欢吃一些传统的家常菜，不管是糖醋排骨，还是老 ...

12月随着天气变冷，苏州疾控提醒广大市民要重点关注流行性感冒、水痘、诺如病毒感染性胃肠炎，尤其是学校、幼托机构等人群聚集场所易发生聚集性疫情，更应重点关注以上疾病。此外，保暖的同时不可忘记空气流通，谨防一氧化碳中毒。流行性感冒关注度流行性感冒，简称流 ...

首先，增强免疫力是防止感冒的首要步骤。冬季是感冒病毒活跃的高峰期，只有在内心建立一座免疫“城墙”，才能有效抵御外界的侵扰。均衡饮食是提升免疫力的基础，多摄取富含维生素C的水果如橙子、草莓，以及抗氧化物质丰富的蔬菜如菠菜和西蓝花，这不仅可以强化您的免疫系统，还能帮助抵御病毒。此外，适当补充锌元素也至关重要，海鲜如牡蛎、红肉等都是锌的良好来源。同时，保持每晚7-9小时的充足睡眠，让身体在夜间得到恢复， ...

冬季，常见的传染病有流行性感冒、诺如病毒感染性腹泻、手足口病和水痘等。这些传染病大多通过空气飞沫、直接接触、饮食饮水等途径传播，学龄前儿童由于自身免疫系统尚未发育完善，更容易被感染。 了解四种常见传染病 流行性感冒 流行性感冒简称“流感”，由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道传染病，具有发病急、传染性强的特点，主要通过飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品接触传播。患儿通常会突发高热、咳嗽、咽痛、鼻塞、 ...