一个动作改善体态，每天五组消除颈后大包 ...

“看一看这些图片，你们平时有没有出现这些坐姿和不良动作情况？”当天上午，南宁市华强路小学教室内学习氛围热烈，在康复专家的讲解下，数十名学生了解青少年不良体态的特征及危害，如颈前倾、高低肩、肩胛骨不对称、驼背、脊柱侧弯等。当听到这些不良体态引发的原因和平时坐姿、站姿以及写字、背包姿势有关后，大家受到了较大触动。其间，学生代表还走上讲台示范动作，康复专家现场传授了避免不良体态的方法，如适当地拉伸等动作 ...

普通女性在一天内通常会消耗1200卡路里的热量，而男性则大约在1600卡路里。只要在日常活动中增加300卡路里的锻炼，那么总共消耗的卡路里就会比增加锻炼前多25%。体重管理大致就是这么简单直接的 热量算术差 。

在年初的实事清单中，经开区总工会将“亦智学堂”的课程覆盖面设定为12000人次，截至到最后一节课，“亦智学堂”已累计覆盖职工18386人次。以“亦智学堂”为代表的经开区工匠人才培育工作也位列北京工会重点工作创新案例名单之一，被北京市总工会刊发宣传。

杨丽萍在社交平台上晒出自己的拍摄瞬间，视频中，她画着珍珠妆，美得让人窒息，舞动起来轻盈飘逸，透露着一股淡淡的清冷感。 网友们纷纷留言表示：“这也太美了吧！” 我们都知道，杨丽萍以“孔雀公主”著称，但是其中的艰辛，不是一般人能比的。杨丽 ...

大众对美的定义，不仅存在于颜值，还包括了穿搭品位和仪容仪态。美人皮相和骨相相当，才是对风华绝代最美诠释。 回顾奥黛丽·赫本的一生，我们才能真正理解她的美丽。时间带走了她的青春容颜，但在她晚年，即使面容衰老、骨骼突出、皱纹满面，但依然保持着自己的优雅。

在游泳的广阔天地中，有这样一位杰出人物，他不仅为国家赢得了荣誉，更是仰泳体态训练的开拓者。李明华，这个名字在游泳界响亮无比，他的故事充满了挑战与成就。本文将带您走入李明华的世界，探索这位游泳界传奇的早年经历、职业生涯与他在游泳训练领域的突出贡献。 早年经历：从小镇到游泳池的梦想 李明华出生在一个不富裕的小镇，家境虽平凡，但家庭重视教育和锻炼，他的父母从小便鼓励他多参加体育活动。李明华的游泳启蒙是在 ...

在澳门博彩史上，赌王何鸿燊的名字如雷贯耳，他的商业帝国、巨额财富以及复杂的家庭结构，一直是人们津津乐道的话题，而在这位权势最大的赌王身边，有一位行事低调的女人——陈婉珍，她不像其他几房那样频繁地出现在公众视野，但她的美貌和出挑的气质，使得她无法不被人 ...

本报讯（张卫东 苏希国）近日，邯郸市中医院治未病中心医务人员走进邯郸市赵苑中学，为在校学生们进行脊柱侧弯知识科普和脊柱侧弯体态筛查。 现场，医生宁超从什么是脊柱侧弯、侧弯的危害、如何预防侧弯、侧弯的治疗等方面为学生们讲解了脊柱的重要 ...

从佟梦实的外形条件也能看出，他在演艺圈的竞争力的确很弱。他本身的颜值辨识度也不是很高，眼罩一摘，颜值暴跌，以至于看到佟梦实饰演的杨过海报时，网友辣评“五竹叔你还是把眼罩戴上吧”。

女人过了 50 岁，不想老得快，多吃 8 种碱性菜，体态轻盈显年轻 随着年龄的增长，女性过了 50 ...

近日，生态管护员格来江措在青海省玉树藏族自治州曲麻莱县巴干乡巡护时，偶然遇到了几只守卫牧民牛群的藏獒想要将一只雪豹赶走，却反被驱离。管护员记录下了这一画面。