女人过了 50 岁，不想老得快，多吃 8 种碱性菜，体态轻盈显年轻 随着年龄的增长，女性过了 50 ...

一个动作改善体态，每天五组消除颈后大包 ...

“看一看这些图片，你们平时有没有出现这些坐姿和不良动作情况？”当天上午，南宁市华强路小学教室内学习氛围热烈，在康复专家的讲解下，数十名学生了解青少年不良体态的特征及危害，如颈前倾、高低肩、肩胛骨不对称、驼背、脊柱侧弯等。当听到这些不良体态引发的原因和平时坐姿、站姿以及写字、背包姿势有关后，大家受到了较大触动。其间，学生代表还走上讲台示范动作，康复专家现场传授了避免不良体态的方法，如适当地拉伸等动作 ...