أظهرت دراسة أجرتها جامعة تورنتو أن ممارسة الرياضة بعد تناول الإفطار تساعد في خفض مستويات السكر في الدم بشكل أكبر لدى النساء ...

كشف المدرب الرياضي صالح السيف، عن تمارين رياضية فعالة لتخفيف آلام الأبهر. وأوضح صالح السيف، عبر برنامج “صباح السعودية”، أن الأبهر هو تشنج عضلة، فيما يمكن التخفيف من تلك الآلام بالتمارين ...

اكتشفي كيف يمكنك تحويل وقتك مع أطفالك إلى تجربة ممتعة ومليئة بالإبداع داخل المنزل، بأفكار وأنشطة مبتكرة تناسب جميع الأعمار.

وصل حجم الخسائر الناجمة عن حرائق كاليفورنيا إلى حوالي 275 مليار دولار حتى الآن، لتصبح الكارثة الأكثر تكلفة في تاريخ أميركا.

بعد عمر الخمسين ينصح دائمًا باتباع بعض التمارين الرياضية التي تساعد على تقوية العضلات والمفاصل وتحسن من الحالة النفسية وتحافظ على شبابك، وحسب ما ذكره newsukraine ...

في أشهر الشتاء، تتزايد بشكل كبير فرص إصابة الأشخاص بأمراض مثل البرد والإنفلونزا و«كورونا». فكيف نفرق بين هذه الأمراض؟ ...

اختاري ما يناسب لياقتكِ واحتياجاتكِ بين أفضل 5 تمارين صباحية لتحسين المزاج وبداية يوم نشيط، مما يعزز نشاطكِ ويجهزكِ ليومكِ.

يسعى الكثير من الناس لشد البطن والحصول على مظهر رياضي. سواء كنت ترغب في تحسين شكل جسمك أو تعزيز صحتك العامة، فإن تمارين شد البطن تعتبر من التمارين الأساسية التي تُسهم في تحسين اللياقة ...

إذا كنت مثل معظم الناس، فعندما تسمع كلمة «وسط الجسم»، تفكر في عضلات البطن. فإن منطقة وسط الجسم أكثر بكثير من عضلات البطن، إنها منبع القوة.

متابعة: نازك عيسى توصل باحثون في جامعة تورنتو إلى أن زيادة مستوى السكر في الدم بعد تناول وجبة الطعام كانت أقل لدى النساء ...

سجّلت الخدمات الصحية في تجمُّع مكة المكرّمة الصحي، أكثر من 4659 زيارة منزلية لمرضى الدرن خلال عام 2024 ...

وفي حين ثبت أن التمارين الرياضية منخفضة الكثافة والمتقطعة تقلل من ارتفاع نسبة السكر في الدم في البيئات المعملية، فإن هذه البروتوكولات غالباً ما تنطوي على معدات تمارين متخصصة، كما قالت ...