El trabajo de la velocidad te enseña a tu cuerpo a correr más rápido a través de entrenamientos más cortos y rápidos. Cada semana, durante tus entrenamientos rápidos, empujarás a tu cuerpo para ...
Hoy te mostramos como calcular tu tasa metabólica basal diaria en segundos con la calculadora de la tasa metabólica basal. Con estos cálculos podrás iniciar un plan de adelgazamiento y descubrir ...
¿Por qué sufro de rozaduras al correr? ¿Cuáles son las causas? Uno de los problemas más molestos que un corredor puede tener mientras corre, son las terribles rozaduras. Las rozaduras son el resultado ...
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¿Estás perdiendo peso pero no logras perder esa grasa abdominal que impide que tu abdomen luzca tonificado? No te preocupes! Muchas veces pasa! Hoy te mostraremos por qué estás perdiendo peso pero no ...
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Seguridad al correr. Es algo en lo que la mayoría de nosotros debemos pensar más. Recuerdo hace unos meses que salí a correr de noche y con bajas temperaturas. Estando lejos de casa me doble el ...
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