Le nerf sciatique est le plus long et le plus gros du corps humain. Il commence dans la région lombaire de la colonne vertébrale, passe à travers les fesses, et descend le long de chaque jambe, se ...

qui se situent non loin du nerf sciatique. Allongez-vous sur le dos, repliez les jambes et gardez vos pieds sur le sol. Placez votre cheville droite sur votre cuisse gauche. Saisissez l’arrière ...