Quand votre cerveau et vos cellules graisseuses se liguent contre vous, perdre du poids devient un vrai défi scientifique.

Première semaine d'attaque pour être canon cet été Pas de panique ! Vous avez encore 3 mois avant le maillot de bain, de quoi perdre jusqu'à 8 kilos (soit 2 tailles de vêtements) en ...

Le régime 80/20 promet une perte de poids saine, rapide et durable, sans se priver. Que vaut cette méthode ? Quels aliments peut-on consommer pour faire fondre les kilos ? Quel est le menu type ...

Pour qu'un régime soit efficace, il ne suffit pas de surveiller quels aliments on mange, mais également dans quelles quantités. A quelles quantités de légumes, de fruits ou de viande a-t-on ...

Il est tout à fait possible de manger japonais même lorsqu’on est au régime. Retrouvez le menu japonais idéal, équilibré et ...

Pourtant, aller au restaurant n'est pas interdit. Aurélie Guerri, diététicienne-nutritionniste, nous indique les bonnes pratiques. Entamer un régime est, pour beaucoup, synonyme d'arrêt ...

Pour répondre à ses besoins en énergie ... est à mettre au menu. Si vous décidez d’adopter le régime cétogène, allez-y progressivement, et surtout, respectez les proportions indiquées ...

À une semaine du réveillon de Noël, les Français se préparent à manger en conséquence, du foie gras au saumon, en passant par ...