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Le pilates est un sport idéal pour renforcer ses muscles et sculpter sa silhouette. C'est d'ailleurs une activité très efficace pour obtenir le fameux ventre plat et dessiné. Voici les ...

le ventre plat!" À titre de comparaison, le crossfit (un autre sport très à la mode, mais beaucoup plus exigeant physiquement que le Pilates, qui s'apparente davantage à une gym douce ...

Si le Pilates est souvent vu comme une activité facile, la réalité en est toute autre. Calme et lente, elle permet d’affiner l’ensemble de la silhouette et d’améliorer la posture grâce ...

vous souhaitez retrouver un ventre plat, des fesses musclées et des cuisses plus fines ? Rien de tel que le sport après l'accouchement ! Voici trois exercices de gym pour raffermir votre corps.

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