Un científico ha creado un menú de tres platos que incluye todos los nutrientes esenciales para una dieta equilibrada ...

Incorporar superalimentos a tu cocina te ayudará a comer mejor porque ... ya que al contener fibra es altamente saciante y ayuda a mantener el hambre bajo control, evitando que termines picando ...

Sigue tomando alimentos ricos en fibra como verduras, hortalizas, legumbres, frutos secos, pan integral (por ejemplo de centeno, uno de los que mejores resultados da) y fruta en las comidas diarias.

Debido a su contenido en carbohidratos de absorción lenta, la avena proporciona energía de manera gradual y sostenida y su fibra soluble ayuda controlar los niveles de azúcar en la sangre. Por otra ...

El paté de lentejas es una preparación sencilla, perfecta para quienes disfrutan de cocinar platos fáciles y llenos de beneficios. Su textura cremosa y su sabor equilibrado permiten combinarlo con ...

YOUTUBE / COCINA CON CARMEN El contenido en fibra de las alubias ya ha sido mencionado, pero es que además, este producto suma un buen número de propiedades saludables. Aunque se trata de un ...

te decimos cuál es el pan para sándwich que tiene más proteína y fibra que otros, tiene aval de Profeco y vale 34 pesos. Y es que una de las formas más efectivas para evitar la comida ...