Trang Eat this not that đưa ra những bài tập tăng cường cơ bắp sau 60 tuổi. Khi bạn già đi, việc duy trì và xây dựng cơ bắp ...

SKĐS - Mặc dù đi bộ được coi là bài tập tác động thấp, đơn giản, dễ thực hiện nhất nhưng nhiều khi chúng ta vô tình lạm dụng, ...

Khi đi bộ lên dốc, cơ thể phải hoạt động nhiều hơn, từ đó giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, đặc biệt là ở chân và mông.

SKĐS - Khi hạch nền bị tổn thương người bệnh thường gặp khó khăn trong việc điều phối vận động, giữ thăng bằng và kiểm soát ...