TEMPO.CO, Jakarta - Latihan aerobik mencakup kegiatan seperti jalan cepat, berenang, berlari, atau bersepeda. Mengutip Healthline, latihan aerobik berarti pernapasan mengontrol jumlah oksigen yang ...

jpnn.com - Aerobik dan zumba olahraga yang banyak digemari, khususnya wanita, dari berbagai kalangan dan usia. Namun bila fokus Anda adalah untuk menurunkan berat badan, mana yang mampu membakar lebih ...

Senam aerobik adalah kombinasi dari gerakan yang menyenangkan dan efektif dalam meningkatkan detak jantung. Jenis olahraga ...

Grid.ID - Arti mimpi senam aerobik tak perlu khawatir. Bagaimana tidak, arti mimpi senam aerobik ternyata bukan pertanda buruk dalam hidup. Begini penjelasan lengkap mengenai arti mimpi senam aerobik.

Mixed sama olahraga lain,’’ katanya. Vany yang bakal maju sebagai wakil Kabupaten Sidoarjo dalam ajang pemilihan Raka-Raki Jatim 2017 itu memadukan yoga dengan senam aerobik. Maksudnya, setelah senam ...

Diiringi musik bertempo cepat, Edeline Daxilia menyusuri setiap sudut panggung berlantai kayu dengan gerakan aerobik. Sesekali pesenam aerobic gymnastic itu melompat serta menunjukkan kelenturan ...

Salah satu efek intermittent fasting adalah cepat merasa lelah, jadi berhati-hatilah memilih jenis olahraga. Mau tahu ...

Untuk memastikan kebugaran, mulailah dengan berjalan kaki – bukan joging atau lari – sejauh satu mil atau sekitar 1,6 kilometer secepat mungkin di lapangan datar.