TEMPO.CO, Jakarta - Latihan aerobik mencakup kegiatan seperti jalan cepat, berenang, berlari, atau bersepeda. Mengutip Healthline, latihan aerobik berarti pernapasan mengontrol jumlah oksigen yang ...

Arti mimpi senam aerobik tak perlu khawatir. Bagaimana tidak, arti mimpi senam aerobik ternyata bukan pertanda buruk dalam ...

Jakarta: Daya tahan tubuh adalah kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas fisik dalam jangka waktu yang lama tanpa merasa ...

Memahami tentang perbedaan antara latihan kardio dan aerobik dapat membantu kita memilih jenis latihan yang tepat sesuai ...

Mixed sama olahraga lain,’’ katanya. Vany yang bakal maju sebagai wakil Kabupaten Sidoarjo dalam ajang pemilihan Raka-Raki Jatim 2017 itu memadukan yoga dengan senam aerobik. Maksudnya, setelah senam ...

jpnn.com - Aerobik dan zumba olahraga yang banyak digemari, khususnya wanita, dari berbagai kalangan dan usia. Namun bila fokus Anda adalah untuk menurunkan berat badan, mana yang mampu membakar lebih ...

Banyak metode yang bisa digunakan seseorang untuk mengurangi kadar lemak sehingga perut menjadi lebih rata, apa saja?