許多人為了減肥或維持身材,一點零食都不敢吃,不過專家表示,零食並非減肥過程中的禁忌,只要懂得挑選,反而可以穩定血糖與補充能量,避免因過度克制而暴飲暴食,其實選擇零食有五大原則,強調選擇富含纖維的零食、控制熱量在200大卡以內、避免加工食品與含糖飲料, ...
在廣西柳州,有網民發布影片稱,柳州二十六中附小一四年級學生因吃零食被老師打臉,老師還自己拍下影片發出來。影片中,老師邊錄製邊訓斥女孩,最後還要求女孩說謝謝並鞠躬道歉。對此,柳州教育局工作人員表示,已知道此事,被打小學生已轉班,學校、教育局正調查處理此 ...
廣西自治區柳州市一間小學女教師日前發現女學生違反校規吃零食後出手掌摑,更拍片要求對方向其道謝。柳北區教育局上周五(22日)證實情況屬實,將嚴肅處理事件,未來會進一步加強師德師風建設,規範教師職業行為,杜絕再次發生類似事件。
營養師兼心理治療師卡加莫(Uxshely Carcamo)深入分析了這個問題,將人們想吃零食的慾望分為2種表現形式,結果發現ㄉ種行為背後的根本原因相似 ...
渴望?還是真正的飢餓? 哈佛研究人員發現,很多時候人們想吃零食並不是因為真正的飢餓,而是焦慮或無聊引發的情緒性飢餓。在第一種情況下,肚子會咕嚕咕嚕叫,頭疼,體力下降 ...
無法控制吃零食的衝動?營養師暨心理治療師卡加莫(Uxshely Carcamo)表示,想吃零食的慾望非常普遍,通常分為2類,一種是整天不斷吃零食 ...
明明已經食過晚飯,數小時候又突然想食零食?自己都不知是否真正肚餓?當這個情況出現,你可能需要注意食物的升糖指數 ...